許多民眾常有疑問：「戴了眼鏡，為什麼近視還是會加深？」事實上，近視度數變化並非單一因素所致，而是由多重原因共同影響。根據台灣各大醫療研究與臨床數據顯示，主要包含遺傳、用眼習慣以及生活環境三大面向，這些因素對於學生和上班族族群特別顯著。
首先，遺傳基因扮演重要角色。如果父母皆有高度近視，下一代罹患近視的機率也會明顯提高。然而，遺傳只是影響近視發展的其中一環。現今台灣學生長時間使用3C產品、閱讀課業書籍，加上戶外活動時間減少，導致用眼過度，使得近視問題更加嚴重。除此之外，上班族長時間盯著電腦螢幕，也容易造成眼睛疲勞與度數增加。
生活環境亦不可忽視。例如都市化帶來的高密度建築，使得自然光線照射不足，降低了眼睛調節能力。此外，學校與辦公室普遍採用人工照明，加劇了眼睛負擔。根據衛福部統計，台灣國小高年級生近視盛行率超過六成，上班族群體也有逐年攀升趨勢，可見上述因素對國人影響之鉅。
綜合來看，無論是否配戴眼鏡，只要日常生活中缺乏良好的護眼習慣或處於不利於眼睛健康的環境，就可能導致近視持續加深。因此，要有效控制近視發展，需要從改善生活型態與用眼環境做起，而不僅僅依賴矯正鏡片。
在台灣社會中，許多人對於「戴眼鏡會不會讓近視變更深」這個議題存在不少迷思。長輩們常常提醒小孩：「能不戴就不要戴，戴久了眼睛會壞掉！」，甚至有家長擔心孩子一旦開始配戴眼鏡，度數就會不停增加。然而，根據現行醫療研究與眼科專家的建議，這種說法並不正確。
事實上，目前的醫學證據顯示，適當地配戴符合自己視力需求的眼鏡，不僅不會導致近視惡化，反而有助於維持良好的視覺品質。根據國內外多份臨床研究指出，若長期不戴眼鏡或戴度數不足的眼鏡，反而可能因為視覺模糊、用眼過度而加重近視進展的風險。因此，「戴眼鏡會越戴越深」其實是錯誤觀念。
此外，世界衛生組織（WHO）以及台灣的衛福部都強調，正確配戴合適度數的眼鏡是矯正近視、保護視力的重要方式。特別是在學齡兒童和青少年階段，如果因為害怕近視加深而拒絕配鏡，很可能導致學習表現下降，甚至造成頭痛、視疲勞等問題。
綜合來看，「配戴眼鏡導致近視惡化」並沒有科學根據。相反地，若忽略矯正需求才更容易讓近視問題加劇。民眾應該依照醫師或驗光師的專業建議，定期檢查視力並選配合適的眼鏡，以維護雙眼健康。
台灣及國際間針對「戴眼鏡是否會讓近視加深」這個議題，已經有相當多醫學研究和數據佐證。根據台灣衛生福利部國民健康署與多家醫學中心的調查指出，正確配戴合適度數的眼鏡，對於控制近視惡化具有明顯幫助。例如，2021年台大醫院發表的研究指出，兒童配戴正確矯正度數的眼鏡一年後，平均近視進展速度比沒有矯正或度數不足者減緩約20%。
國際間最具代表性的研究之一是新加坡國立大學（NUS）2019年發表於《Ophthalmology》期刊的大型追蹤研究。該研究統計了逾千名6到12歲學童，結果顯示：持續佩戴正確度數眼鏡的孩童，兩年內近視加深速度明顯低於未矯正或僅偶爾配戴者。此外，美國視光協會（AOA）2022年也透過橫斷面研究證實，長期不配戴或配戴度數過低的眼鏡反而容易造成視力疲勞，導致近視進展更快。
綜合上述本土與國際醫療數據，我們可以發現：只要選擇合適、精準驗光的眼鏡，並且養成良好用眼習慣，不僅不會讓近視「越戴越深」，還能有效延緩視力惡化。這些科學證據打破了傳統「戴眼鏡會越來越嚴重」的迷思，也提醒民眾應定期檢查視力並依照專業建議配鏡，以守護自己的眼健康。
很多家長與近視族群都會問：「戴了眼鏡，近視還會不會加深？」事實上，醫療數據指出，正確配戴合適的眼鏡可以有效協助視力矯正，並減緩部分因視覺疲勞導致的近視惡化。然而，若眼鏡度數不正確、不適合自己的需求，反而可能讓眼睛負擔加重，甚至影響日常學習與生活品質。
在台灣，專業驗光是配鏡的第一步。建議選擇具備驗光師資格的眼鏡行或醫療院所進行詳細驗光，不僅檢查基本近視、遠視、散光，也需評估雙眼協調、立體感等功能。特別是學童，成長期度數變化快，每半年到一年就應定期驗光追蹤，避免戴到過時或不合適的鏡片影響學習效率。
現代眼鏡除了基本單焦點外，還有防藍光、多焦點（漸進）、抗反光、輕量化等不同規格。上班族長時間使用電腦，可選擇防藍光鏡片；學生族則建議選擇堅固、耐摔且舒適貼合臉型的材質。切勿迷信「越貴越好」，而是根據個人日常習慣、生活需求及專業建議來挑選最合適的款式。
許多台灣家長最在意孩子是否「早戴早加深」。其實，只要配戴度數正確且定期回診追蹤，配戴眼鏡本身不會加速近視惡化。反而若未及時矯正，孩子易出現頭痛、注意力分散等問題。建議學童首次驗光時可考慮散瞳劑輔助，以取得更準確數據，同時請專業人員調整鏡框鬆緊、鼻墊高度，確保小朋友佩戴舒適安全。
總結來說，不論大人小孩，都應定期驗光、選擇符合自身需求與臉型的眼鏡，同時遵循專業建議進行日常保養，如此才能最大程度減緩近視加深風險，守護全家的明亮視界。
台灣學童長時間使用3C產品、課業壓力大，近視問題普遍。但其實，無論是否戴眼鏡，只要日常做好用眼保健，就能有效減緩近視加深。專家建議，生活中可落實一些簡單的小習慣，守護自己和家人的視力健康。
首先，每使用電子產品30分鐘，就應該休息10分鐘，看看遠方或閉目養神。這個「30-10」原則，是不少台灣醫師推薦的護眼法。寫功課、看書時，要保持桌面明亮，避免強光直射或長期在昏暗環境下閱讀，減少眼睛負擔。
此外，多到戶外活動也是維持視力的關鍵。根據台灣衛福部建議，孩童每週至少應有10小時以上的戶外活動時間，例如打球、騎腳踏車、散步等。陽光刺激有助於眼球正常發育，可有效預防及延緩近視惡化。
在飲食方面，多攝取富含維生素A、葉黃素和Omega-3脂肪酸的食物，如紅蘿蔔、菠菜、深綠色蔬菜、魚類等，有助於提升眼睛健康。台灣家庭也可利用在地新鮮食材來入菜，為全家人的視力把關。
最後，不論是否配戴眼鏡，都建議定期至眼科或合格驗光所檢查視力及度數，及早發現異常狀況。特別是兒童與青少年，每半年檢查一次最為理想。
雖然配戴合適的眼鏡可以幫助矯正視力，但近視度數仍有可能因不同原因而持續變化。有些情況下，若發現視力異常或度數快速加深，建議儘早尋求專業眼科醫師協助，以確保眼睛健康。
如果出現以下情形，應考慮盡快就醫：
1. 度數在半年內快速增加（例如每半年超過50度以上）
2. 戴上新眼鏡後視力依然模糊、看不清楚
3. 出現視力突然惡化、視野缺損或看到黑影、飛蚊、閃光
4. 小朋友近視加深速度異常快，或家族中有高度近視病史
5. 感覺眼睛疼痛、乾澀、紅腫等不適症狀
台灣地區學童近視盛行，家長特別要注意孩子日常用眼習慣與定期檢查。成年人則須留意是否有早發性白內障、青光眼或黃斑部病變等風險，這些都可能伴隨高度近視而提早出現。
就醫時建議主動提供過去配鏡紀錄、用眼習慣、家族病史以及近期生活變化，讓醫師能全面評估造成近視加深的原因。此外，勿自行購買市售度數不明的成品眼鏡，以免因矯正不當反而加重眼睛負擔。
定期安排專業的視力檢查及眼底檢查，有助於及早發現潛在問題。若醫師建議進一步追蹤或治療，例如使用特殊藥水（如阿托品）、角膜塑型片等，也應依照指示規律回診與追蹤。
總結來說，只要對自己的視力變化有疑問，或有任何不適，都不要猶豫尋求專業協助。及早診斷與正確治療，是守護雙眼健康的關鍵步驟。