懷孕期間，女性的身體會經歷劇烈的生理變化，其中包含荷爾蒙水平的波動、血液循環的改變，以及水分代謝的調整。這些變化不僅影響到全身各系統，也會反映在眼睛與視力上。根據台灣醫學臨床經驗，許多孕婦在孕期可能出現短暫或持續性的眼睛不適，例如視力模糊、眼睛乾澀、疲勞感增加，甚至是輕微腫脹等狀況。
雖然大多數眼睛症狀屬於正常生理反應，但有時也可能是潛藏健康問題的警訊，例如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等都可能影響視網膜或眼壓，進一步威脅母體與胎兒的健康。因此，孕婦在懷孕期間特別需要留意視力與眼部相關症狀，不僅是為了自身舒適，更是保障母嬰安全的重要一環。
許多台灣準媽媽常因忙碌而忽略眼部不適，或者誤以為只要「撐過去」即可。然而，及早發現並處理異常情況，有助於降低併發症風險，也可讓孕期生活更順利。因此，對於任何異常視覺變化或持續性不適，建議主動尋求專業醫師協助，才能確保孕期健康無虞。
孕婦在懷孕期間，身體會經歷劇烈的荷爾蒙變化，這些變化除了影響到全身各系統，也常常讓許多準媽媽出現眼睛的不適症狀。根據台灣地區臨床觀察與醫學文獻，以下幾項是孕婦在孕期最常遇到的眼部問題。
乾眼症是台灣孕婦中相當普遍的困擾。由於荷爾蒙分泌改變，淚腺功能可能受到抑制，導致淚液分泌減少，使得眼睛容易感到乾澀、灼熱甚至異物感。在空氣污染嚴重或長時間待在冷氣房的環境下，乾眼症情形會更加明顯。
很多孕婦會在懷孕中後期發現自己的視力似乎比以前模糊了。這主要與體內水分滯留、角膜厚度及曲率改變有關，有時候近視或散光度數也會暫時性加深。通常這種視力改變在生產後會逐漸恢復，但若情況嚴重建議及早就醫檢查。
懷孕期間，部分孕婦因荷爾蒙及血液循環變化，可能出現輕微眼壓下降或上升。雖然大部分屬於正常生理現象，但如果本身有青光眼等疾病史，就需要特別注意定期追蹤，以免惡化造成視力損害。
台灣氣候潮濕悶熱，加上空氣品質時好時壞，許多孕婦容易受到過敏原刺激，引發眼睛癢、紅腫、流淚等過敏性結膜炎症狀。有些人甚至因免疫力波動，更容易反覆發作，需要適當保養與避免接觸過敏源。
懷孕期間，孕婦的身體會經歷劇烈的生理變化，這些變化不僅影響全身健康，也會直接或間接地牽動到眼睛與視覺功能。以下將分析幾個主要與懷孕相關、可能影響眼睛健康的重要因素。
首先，激素變化是導致孕婦眼睛不適的關鍵原因之一。雌激素與黃體素等女性荷爾蒙在懷孕時大量分泌，會影響淚液分泌與角膜厚度，容易造成乾眼症、視力模糊、甚至配戴隱形眼鏡時的不適。此外，這些激素也可能讓孕婦對光線更加敏感，出現暫時性畏光或閃光感覺。
其次，身體水分分布改變也是常見的因素。懷孕過程中，體內水分增加並重新分佈，有可能使角膜及水晶體暫時性腫脹，導致視力短暫改變，例如近視加深或遠視減輕。這種情況多半在產後數週內恢復，但若有明顯不適仍建議諮詢眼科醫師。
血壓的波動亦不可忽略。部分孕婦在懷孕中後期容易出現高血壓（妊娠高血壓）或子癲前症，這些狀況會影響視網膜血管，有機會引發視力突然模糊、黑影飄動、閃光甚至短暫失明等危急徵兆。若伴隨頭痛、噁心或上腹痛，更應儘速就醫。
綜合來看，激素、水分及血壓三大因素是孕期最常見且需密切注意的眼睛健康風險來源。了解這些原因有助於孕婦自我觀察，一旦發現異常徵兆能及早尋求專業協助，以確保自身與胎兒的健康安全。
雖然大多數孕婦在懷孕期間出現的眼睛不適屬於暫時性且輕微的生理變化，但仍有部分症狀可能隱藏著更嚴重的健康風險。建議孕媽咪們若發現以下情形，應及早尋求專業眼科協助，以保障自己與胎兒的健康。
當您出現突然視力模糊、視野缺損、黑影飄動、閃光感、持續紅腫疼痛、分泌物增加等症狀時，這些都可能是高血壓、妊娠糖尿病或妊娠毒血症等併發症的警訊。此外，若有明顯眼睛乾澀無法改善、長時間流淚或畏光等情形，也不宜輕忽。尤其是本身已有高度近視或眼部疾病史的孕婦，更需提高警覺。
台灣各大醫院與地區衛生所普遍設有「孕期保健門診」，提供孕婦從產檢到各類健康諮詢服務。若懷疑有眼睛相關問題，可於產檢時主動告知醫護人員，他們會協助轉介至專業眼科進一步評估與治療。部分醫學中心也設有孕婦專責門診，由婦產科與其他科別共同合作，讓孕期照護更全面。
切記，孕期任何異常症狀都不應自行忽略或拖延就醫時間。如果您無法確定自身狀況是否嚴重，建議先向產檢醫師或家庭醫師諮詢，他們會根據您的描述判斷是否需要立即轉介眼科進行專業檢查。唯有把握黃金治療時機，才能有效避免不可逆的視力損害。
孕婦在懷孕期間，因荷爾蒙變化與身體負擔增加，眼睛容易出現乾澀、疲勞或視力模糊等不適。除了定期產檢與醫師諮詢外，日常生活中的自我照護及正確飲食，對於減緩眼睛不適、維持良好視力十分重要。
首先，建議孕婦每天保持充足睡眠，避免熬夜及長時間盯螢幕。可利用20-20-20法則（每用眼20分鐘，看遠20呎、至少20秒）來減緩用眼疲勞。此外，適度做眼部熱敷，有助於促進淚液分泌，舒緩乾澀情形。
台灣氣候濕熱，空調環境普及，孕媽咪若長時間待在冷氣房，可準備人工淚液、加強空間濕度，降低乾眼症狀。同時外出時別忘記配戴太陽眼鏡，以防紫外線傷害及空氣汙染對眼睛的影響。
在營養攝取方面，多攝取含有豐富維生素A、C、E，以及葉黃素、玉米黃素的食物，有助於保護視網膜與角膜健康。例如地瓜、紅蘿蔔、菠菜、深綠色蔬菜、奇異果、南瓜及番茄等本地新鮮蔬果，都是很好的選擇。
此外，也建議補充含有DHA的深海魚類如鮭魚或鯖魚，但要注意挑選低汙染來源並適量攝取。孕期避免過多高糖、高油脂與精緻食品，以減少血糖波動造成的視力問題。平時多喝水，維持體內水分平衡，也能有效預防乾眼。
綜合來說，台灣孕婦只要留心生活細節並均衡飲食，就能大幅降低懷孕期間的眼睛不適發生機率。若有嚴重不適或異常症狀，仍應及早就醫，由專業醫師診斷處理。
孕婦在懷孕期間，因荷爾蒙變化、體液增加，常會出現視力模糊、眼睛乾澀等問題。這些變化不僅影響日常生活，也可能讓原本就有近視或遠視的孕媽咪，在選擇與使用眼鏡、隱形眼鏡時遇到新的困擾。尤其在台灣，許多女性長時間使用電腦或手機，對於用眼健康更需特別留意。
首先，建議孕婦定期檢查視力。如果發現視力有明顯改變，不要急著更換新度數的眼鏡，因為這些改變往往是暫時性的。可與專業驗光師諮詢，若非必要，可暫緩度數調整，待產後身體恢復再作評估。此外，選擇鏡框時應以輕量、貼合臉型且材質舒適為主，避免壓迫鼻樑或造成臉部浮腫不適。
對於習慣配戴隱形眼鏡的孕婦，需格外小心。由於懷孕期間淚液分泌可能減少，加上角膜曲度可能發生微小變化，容易出現配戴不適、乾澀甚至紅腫等狀況。建議選用高透氧、保濕型日拋隱形眼鏡，同時減少配戴時間，每天回家後盡早取下休息。如果有任何不適，例如異物感或視力模糊，要立刻停用並尋求專業醫師協助。
在台灣氣候潮濕悶熱，清潔衛生很重要。不論是眼鏡還是隱形眼鏡，都要每日徹底清洗；隱形眼鏡保存液也要經常更換，以預防細菌感染。同時避免共用毛巾、擦拭布等個人衛生用品，以降低感染風險。
此外，長時間用眼族群（如辦公室上班族或家庭主婦）可採取「20-20-20」護眼法則：每用眼20分鐘就看向20呎（約6公尺）遠處至少20秒，有助於舒緩眼睛疲勞。配戴藍光過濾鏡片亦可減少3C產品對雙眼的傷害。
懷孕期間保護好雙眼，有疑慮請諮詢專業醫療人員。正確選擇並妥善使用適合自己的眼鏡或隱形眼鏡，是維護孕期視力健康的重要一環。