飛蚊症是一種常見的眼科現象，指的是患者在視野中出現像小黑點、線條、灰塵或蜘蛛網狀的漂浮物，這些「飛蚊」會隨著眼球轉動而移動，但無法用手揮去。雖然名稱聽起來像是與蚊子有關，但其實這些漂浮物並非真正的生物，而是眼睛內部玻璃體產生變化的結果。
通常，飛蚊症的症狀包含：在明亮環境（例如看白牆、天空）時，特別容易注意到這些黑影或線條；有時還會感覺到視野裡有像小點、小圈圈、彎曲的細線甚至蜘蛛網般的不明漂浮物。大多數人發現後會感到困擾，但多數情況下並不會影響視力。
為什麼會看到這些黑影呢？主要原因在於我們眼球內部充滿透明膠狀物質「玻璃體」，隨著年齡增長或某些因素（如近視、外傷）影響，玻璃體可能發生液化、退化或收縮，導致其中的微小纖維聚集成團塊，這些團塊在光線投射到視網膜時，就會產生類似「飛蚊」的陰影。因此，飛蚊症多數屬於自然老化過程的一部分，但也有少數情形需留意其他眼部疾病徵兆。
飛蚊症的產生，多半與眼睛內部結構的自然老化有關。隨著年齡增長，玻璃體逐漸液化、收縮，導致部分膠狀物脫落形成混濁影子，這些陰影投射到視網膜上，就會讓人感受到「飛蚊」飄動。這種變化多數發生於40歲以上的中老年族群，是台灣常見的眼科問題之一。
除了年齡因素外，近視患者也是飛蚊症的高危險族群。尤其是高度近視（超過600度）的人，因為眼球拉長，使得玻璃體較早產生變性現象，因此更容易在年輕時期就出現飛蚊症狀。此外，家族中若有直系親屬曾經罹患飛蚊症或相關視網膜疾病，也會提高自身發生機率。
在台灣，除了高齡者和高度近視者之外，有糖尿病、高血壓等慢性疾病患者，也需要特別留意。這些疾病可能會影響眼底血管健康，間接增加玻璃體及視網膜問題的風險。同時，有眼部外傷史、曾接受白內障或其他眼科手術的人，也屬於飛蚊症高風險族群。
整體而言，飛蚊症雖然多數屬於良性現象，但上述這些族群更應定期接受專業眼科檢查，及早發現異常狀況。若本身屬於高危險族群，一旦出現新型態的飛蚊或伴隨閃光、視野缺損等異常徵兆，更要立即就醫，以免延誤治療黃金時機。
很多台灣人在日常生活中，第一次發現飛蚊症，往往是在光線明亮的環境下。例如在辦公室開會時，盯著白色投影布幕，或是午後走在陽光充足的人行道上，眼前突然出現一條條「黑線」、「小點」或「蜘蛛網」，跟著眼球轉動而移動。這些現象常讓人以為是灰塵跑進眼睛，甚至有人會用手揉眼睛、試圖眨眼清除，但那個「小東西」卻怎麼都揮不掉。
也有民眾在閱讀書報、滑手機時，發現視野中好像有蚊子飛過，尤其背景越白越明顯。有些人起初感到擔心，以為自己是不是視力退化或罹患重大眼疾。其實，大部分飛蚊症屬於生理性，是隨著年齡增長、玻璃體自然老化導致，只要沒有伴隨閃光、視力模糊或視野缺損等異常現象，一般來說不需要太過緊張。
舉例來說，有位台北市的上班族阿芳，在某次下班搭捷運時，突然覺得眼前有幾個小黑點晃來晃去，她一度以為是周遭環境髒亂所致。後來上網查詢相關資料才知道這就是「飛蚊症」。阿芳表示，只要了解這是身體自然現象、並非立即危及健康，就能放下焦慮，安心面對日常生活。
雖然大多數飛蚊症屬於良性現象，但若突然出現某些警示徵兆，則需特別提高警覺，並且儘速就醫檢查，以避免錯過治療黃金期。以下幾種情況，尤其值得民眾注意。
首先，如果發現眼前的飛蚊突然大量增加，或是形狀、數量短時間內明顯變多，這可能暗示著玻璃體發生急劇變化，有時甚至與視網膜的病變相關。另外，若同時伴隨「閃光」感，也就是在未有外來光源下，眼睛卻感覺到像閃電般的亮光，這往往是因為玻璃體牽扯到視網膜所導致，是需要高度關注的訊號。
此外，最需要緊急處理的是視野出現黑影、陰影遮蔽（俗稱「布幕感」），甚至部分視線突然看不到。這類現象極可能是視網膜剝離的早期徵兆。如果不及時治療，有失明風險。尤其是近視度數高、曾經眼部手術或外傷者，更屬於高危險群。
總結來說，只要遇到飛蚊症有突發性加劇、合併閃光、視野被遮蔽等異常改變，都應該盡快預約眼科醫師詳細檢查。及早發現、及時處理，才能維護我們寶貴的視力健康。
雖然大多數的飛蚊症屬於良性，並不會影響視力，但部分情形卻可能是眼睛疾病的警訊。台灣民眾若出現下列狀況，建議儘速報名掛號，尋求專業眼科醫師協助，以免延誤治療時機。
這些症狀可能和視網膜剝離、玻璃體出血等嚴重眼疾有關，必須盡快就醫檢查。部分患者因延遲就診而造成不可逆的視力損失，因此切勿輕忽任何異常徵兆，及早讓專業醫師診斷，是保護雙眼健康的關鍵。
雖然飛蚊症多數屬於生理性的自然老化現象，無法完全預防，但透過良好的生活習慣與適當的眼睛保養，還是可以減緩其惡化速度，並降低因其他眼疾引發飛蚊症的風險。以下整理幾項適合台灣民眾日常實踐的眼睛健康守則。
首先，建議避免長時間盯著電腦、手機或平板螢幕，尤其是工作族群和學生。每使用30至40分鐘後，最好休息5到10分鐘，讓眼睛望遠、放鬆。如果有近視或老花等問題，也要定期配戴合適度數的眼鏡，以避免視覺疲勞。
其次，均衡飲食也是維護眼睛健康的重要關鍵。建議多攝取富含維生素A、C、E，以及葉黃素、Omega-3脂肪酸的食物，例如紅蘿蔔、菠菜、深綠色蔬菜與鮭魚等。此外，喝足夠的水份有助於維持玻璃體的正常狀態，減少飛蚊感的不適。
台灣夏季陽光強烈時，外出應記得配戴具備抗UV功能的太陽眼鏡，有效減少紫外線對眼球的傷害。騎機車族群也可以選擇全罩式安全帽或透明護目鏡，加強防護效果。
此外，要避免揉眼睛及劇烈撞擊頭部或眼部。如果從事籃球、羽球等運動時，不妨配戴運動專用護目鏡，降低意外受傷導致玻璃體剝離或出血的機會。若有高血壓、糖尿病等慢性疾病者，更應密切控制病情，因這些疾病也可能增加飛蚊症及相關併發症風險。
最後，提醒大家養成定期檢查視力和眼底健康的好習慣。特別是40歲以上族群，每年至少接受一次完整的眼科檢查，有助於早期發現異常變化，及時治療。只要落實上述日常保健原則，就能有效守護雙眼健康，同時減少飛蚊症帶來的不便與困擾。