乾眼症，顧名思義就是指眼睛因淚液分泌不足或蒸發過快，導致表面乾燥不適的一種常見眼科疾病。隨著現代生活型態的改變，乾眼症在台灣逐漸成為民眾經常討論的健康議題。根據衛福部及多項醫學調查顯示，台灣乾眼症患者人數持續攀升，甚至有年輕化的趨勢。
為什麼乾眼症會在台灣越來越普遍呢？首先，長時間使用3C產品如手機、電腦與平板已成為日常，不論是上班族還是學生，注視螢幕時眨眼次數大幅減少，容易造成淚液分布不均而出現乾澀感。此外，台灣的空氣品質問題、季節交替時的低濕度，以及冷氣房環境也都是誘發乾眼症的重要因素。
除此之外，年齡增長、戴隱形眼鏡、荷爾蒙變化（例如更年期）、部分慢性疾病（如糖尿病、類風濕性關節炎）以及某些藥物副作用，都可能導致淚液質量或分泌量下降，引發或加重乾眼症狀。因此，認識乾眼症的成因，有助於我們從日常生活中預防與改善這項困擾台灣人的「文明病」。
在台灣，乾眼症是相當普遍的眼科問題，受到氣候、生活型態與環境影響，許多患者經常向眼科醫師抱怨各種不適症狀。以下列出台灣民眾最常見的乾眼症相關感受，幫助大家及早察覺異狀。
首先，「眼睛乾澀」是最為典型的症狀。許多患者會在長時間用電腦、滑手機或待在冷氣房後，明顯感覺到雙眼缺乏潤滑，甚至有「卡卡」的不適感。
其次，「異物感」也是台灣人常描述的經驗，有些人會形容像是沙子進入眼睛，無論怎麼眨眼或沖洗都揮之不去。此外，「刺痛」和「灼熱感」也很常見，有時甚至伴隨輕微紅腫。
「容易疲勞」則是現代人最容易忽略的警訊。許多上班族或學生因長時間盯螢幕而感覺雙眼迅速疲倦，導致學習效率下降或工作表現受影響。
最後，「視覺模糊」也是不少患者共同的困擾。有些人在閱讀、開車或看遠方時，會突然出現短暫的視線模糊，需要休息一陣子才會恢復清晰。
綜合來看，這些症狀不僅影響日常生活品質，也可能延誤治療時機。若您發現自己有上述情況，建議儘早尋求專業眼科醫師評估與協助。
台灣乾眼症的盛行率高，除了全球普遍的生活型態變遷外，本土的氣候、空氣品質以及民眾的用眼習慣，都是不可忽視的重要原因。瞭解這些在地特有的誘發因子，有助於國人更好預防與改善乾眼症。
首先，台灣屬於海島型氣候，夏季濕熱、冬季常有東北季風帶來乾冷空氣。尤其冬天溫差大、濕度降低，再加上長時間開啟冷氣或暖氣，都會導致室內環境更加乾燥，增加淚液蒸發速度，使眼睛容易出現乾澀不適。
其次，空氣品質也是關鍵因素之一。台灣部分地區長期受PM2.5、懸浮微粒及過敏原影響，空污嚴重時更容易刺激眼睛表面，加重乾眼症狀。此外，都市中汽機車廢氣、工業排放等問題，也讓敏感族群深受其擾。
再者，現代人普遍存在用眼過度的現象。無論是學生族群長時間閱讀課本、滑手機；或是上班族每天對著電腦螢幕超過八小時，上下班通勤還會繼續使用行動裝置。這些長時間盯螢幕、不自覺減少眨眼次數，都會降低淚液分泌與分布，導致眼睛疲勞與乾澀感倍增。
最後，由於台灣四季分明且人口密集，不少家庭及辦公場所為了舒適經常密閉門窗並開啟空調，導致室內循環不良、濕度下降，也是促成乾眼症發生的隱形兇手。因此，改善生活環境和調整用眼習慣，是台灣民眾預防乾眼症不可忽略的一環。
在台灣，乾眼症是相當普遍的眼部問題，民眾若前往眼科診所求診，醫師通常會依照患者主訴與症狀進行詳細的眼科檢查，以確認乾眼的嚴重程度及可能原因。這些檢查不僅有助於釐清診斷，也能作為日後追蹤治療成效的重要依據。
最常見的乾眼症評估之一，就是「淚液分泌測試」（Schirmer test）。醫師會將特製的濾紙條輕放在下眼瞼內側，經過約五分鐘後，觀察濾紙被淚水浸濕的長度。這個檢查能直接反映出患者基礎淚液分泌量，對於確診乾眼症非常重要。
另一項不可或缺的檢查是「螢光素染色檢查」。醫護人員會在患者眼表滴入少量螢光素染劑，再以藍光燈照射，觀察角膜與結膜表面是否有異常著色或破皮現象。這個步驟可以檢視淚膜穩定性以及評估眼表受損情形，是乾眼症臨床診斷中常用的方法。
此外，台灣部分專業診所也會使用「淚膜破裂時間測試」（TBUT）、「淚液滲透壓測量」等先進儀器，來更細緻地分析淚膜品質及蒸發速度。這些檢查能協助醫師判斷乾眼屬於哪一類型（如水份不足型或蒸發過快型），以便擬定更精準的治療策略。
總體來說，在台灣看診時，醫師會根據患者狀況安排合適的檢查組合，不僅提升診斷正確率，也讓治療更加個人化。建議有乾眼困擾的朋友，務必尋求專業醫師協助，接受完整的評估與追蹤。
在台灣，乾眼症已成為現代人常見的眼部困擾，特別是在長時間使用電腦、手機及空氣品質不佳的環境下。針對不同程度的乾眼症狀，台灣各大醫療院所與診所提供了多元且在地化的治療選擇，協助患者有效緩解不適、提升生活品質。
最普遍的基礎治療方式，就是使用「人工淚液」來補充淚液不足。市面上常見的人工淚液有含防腐劑與無防腐劑配方，建議依醫師指示選用。若合併發炎或明顯不適時，醫師也會開立含抗發炎成分的「藥水」，例如低劑量類固醇或免疫調節劑，以減輕眼表發炎情形。
此外，「熱敷」也是台灣民眾常用的輔助療法。透過溫熱敷墊或毛巾敷於眼瞼，可幫助分泌油脂、改善淚膜穩定性，對於因睫狀腺阻塞導致的乾眼尤其有效。許多眼科門診亦會教導正確熱敷與眼瞼清潔的方法。
當保守治療效果有限時，部分患者會考慮進一步介入式治療，例如「淚道栓塞」。這種方式是利用微小的矽膠栓子暫時封住排淚管道，讓淚液能更長時間停留於眼表，以達到潤澤效果。施作過程快速且大多無明顯副作用，在台灣已逐漸普及。
近年來，「醫療級保濕隱形眼鏡（俗稱保濕鏡片）」也受到不少台灣乾眼症患者青睞。這類鏡片具有高度保水性與親水材質，可降低角膜摩擦與水分蒸發，適合需要長時間配戴隱形眼鏡者使用。不過仍需依照專業醫師評估後配戴，以避免其他眼部問題產生。
總結來說，台灣乾眼症治療方式講求個人化與便利性，從日常保養到專業醫療介入都有完善規劃。建議有相關困擾者應及早就醫，由專業眼科醫師評估並選擇最合適的治療方案，有效守護雙眼健康。
在台灣，乾眼症是許多人長期面臨的不適問題，除了尋求專業的眼科治療之外，日常生活中的自我保健與預防也非常重要。正確的生活習慣和用眼方式，有助於減緩症狀並降低發作頻率。以下整理幾項在地實用的居家保健建議，幫助民眾更有效地照顧自己的雙眼。
長時間盯著電腦、手機或平板，是現代台灣人常見的生活型態。建議每使用螢幕30至40分鐘，就讓眼睛休息5到10分鐘，可以望向遠方、閉目養神或輕輕按摩眼周，減少眼睛疲勞。此外，要避免揉眼睛，以免加重角膜受損。
台灣氣候潮濕，但許多人仍有喝水不足的習慣。維持每日足夠水分攝取（約2000c.c.），可促進淚液分泌。飲食方面，多攝取富含Omega-3脂肪酸（如亞麻仁油、鮭魚）及維生素A、C、E等抗氧化營養素，有助於提升眼睛健康。
台灣夏天炎熱，不少家庭和辦公室常年開冷氣，但冷氣容易讓室內空氣過於乾燥，加劇乾眼症狀。建議冷氣不要直吹臉部，同時可在房間放置加濕器或一杯清水，提升空氣濕度，減少淚液蒸發。
熬夜、壓力大及長期睡眠不足都會影響淚液分泌。建議建立規律作息，每天有充足睡眠時間，同時適度紓壓，例如做瑜伽、慢跑或聽音樂，都能改善身體與眼睛的整體狀況。
若已經有乾眼症相關症狀或曾接受過治療，更要配合醫師指示定期回診檢查。切勿自行購買成藥或隨意點用市售人工淚液，以免延誤病情或產生副作用。