在台灣，嬰兒出現拉肚子的情況相當常見，尤其在換季或腸病毒流行期間。了解寶寶腹瀉的主要原因，能幫助家長第一時間採取正確的飲食與護理措施，有效減輕症狀、避免併發症。
最常見的原因之一是病毒感染，像是輪狀病毒和諾羅病毒，每年都會造成不少台灣小朋友腸胃炎、腹瀉。除此之外，飲食不當也是導致腹瀉的主因，例如突然更換奶粉、餵食過多果汁、或副食品添加過快，都可能讓嬰兒腸胃無法適應，引起消化不良。
過敏反應也是不可忽視的因素。有些寶寶對牛奶蛋白、大豆製品等食材敏感，一旦攝取便容易引發腹瀉。此外，在副食品轉換階段，如果一次嘗試太多新食物，也會增加腸胃負擔，使寶寶出現水便或頻繁排便等現象。
除了上述原因，像是細菌感染（如沙門氏菌、金黃色葡萄球菌）、服用抗生素後腸道菌叢失衡等，也都是台灣嬰幼兒腹瀉時需注意的潛在成因。建議家長遇到寶寶拉肚子時，應先觀察相關症狀與生活習慣變化，再尋求專業醫療協助。
當嬰兒出現拉肚子的情況時，家長最擔心的就是寶寶該吃什麼、該避免什麼。適當選擇容易消化且不刺激腸胃的食物，有助於減輕症狀並促進恢復。首先，母乳和配方奶仍然是主要的營養來源，除非醫師另有建議，一般不需停止哺餵。
若寶寶已經開始副食品，可以考慮給予白稀飯或米湯，這些屬於溫和、易消化的澱粉類食物，有助補充體力又不會增加腸胃負擔。此外，蘋果泥富含果膠，有助於吸附腸道內多餘水分；香蕉則含有鉀離子，可以補充因腹瀉流失的電解質，還能幫助腸胃蠕動。
除了上述食物，也可以適量給予土司、馬鈴薯泥等質地細緻、不油膩的澱粉類食物。若寶寶願意進食，少量多餐會比一次大量進食來得更好，能減輕腸胃負擔並維持能量。
此外，建議避免高油脂、煎炸、辛辣或重口味的食物，如炒飯、炸雞、調味濃厚的粥品等，以免刺激腸道，加重腹瀉症狀。同時也要暫停柑橘類水果、柳丁汁等偏酸性飲品，這類食物容易使腸道更加敏感。
最重要的是，每個寶寶體質不同，如果出現嚴重脫水、反覆嘔吐或其他異常症狀，應及時就醫尋求專業建議。日常飲食照顧上，只要以溫和、易消化、不刺激為原則，就能幫助寶寶順利度過拉肚子的階段。
嬰兒拉肚子時，體內水分與電解質流失速度很快，這對寶寶來說是極大的健康風險。台灣氣候濕熱，加上腸胃道尚未發育完全的嬰幼兒，更容易因腹瀉造成脫水，進一步引發嚴重的身體不適。因此，家長在照顧拉肚子的寶寶時，首要任務就是及時且正確地補充水分與電解質。
一般而言，母乳或配方奶仍然可以繼續給予，不建議自行停奶。但若寶寶出現明顯口渴、嘴唇乾裂、尿量減少等脫水徵象時，就需要額外補充水分與電解質。最適合的選擇是市售的「口服電解質液」（如：藥局常見的補液鹽溶液），能有效補足鈉、鉀等關鍵離子，同時避免單純喝白開水造成電解質失衡。
對於還沒添加副食品的寶寶，可以依醫師建議，適量餵食口服電解質液；對於已開始吃副食品的嬰兒，也可考慮給予一些米湯。米湯不僅易於消化，還能提供溫和的能量來源，是台灣家庭常用的傳統護理方式之一。不過要注意，米湯需現煮現用，避免細菌滋生。
最後提醒家長，千萬不要自行調配糖鹽水，以免濃度不當反而危害寶寶健康。如遇持續嘔吐、無法進食、精神不佳或尿量明顯減少，請立即就醫尋求專業協助。
嬰兒拉肚子時，家庭成員的日常照護與衛生習慣格外重要。首先，父母及主要照顧者在接觸寶寶前後，都應徹底洗手，特別是在更換尿布或清理排泄物後。可使用肥皂並配合流動水搓洗至少20秒，以降低細菌及病毒傳播的風險。
為了避免家人間的交叉感染，寶寶的餐具、奶瓶、玩具等用品應每日消毒並與其他家人分開存放。若是多位小孩同住，建議暫時不要共用毛巾、浴盆與床鋪，減少病原體傳播的機會。
在照護過程中，經常打掃與消毒寶寶生活環境也很重要。可以選擇市售適合嬰幼兒用品的消毒液，針對門把、桌面、地板等高接觸區域加強清潔。保持室內通風，有助於減少細菌滋生。
若家中有其他成員出現腸胃不適症狀，也需適當隔離並避免直接接觸寶寶，尤其是避免親吻或用手觸摸寶寶的口鼻部位。這些日常細節，是守護全家健康的重要防線。
雖然大多數嬰兒拉肚子的情況可以透過正確的飲食與家庭護理來緩解，但部分症狀若出現，則必須提高警覺，儘速帶孩子就醫。家長應密切觀察寶寶的身體狀況，避免延誤治療時機。以下列舉幾項需要立即尋求醫療協助的警訊：
若遇到上述任何一項狀況，建議家長不要自行延誤，應立即前往小兒科或急診室接受專業評估與治療。記得將寶寶近期的飲食、排便情形及任何異常徵兆，一併告知醫師，以利正確診斷。
嬰幼兒因身體調節能力尚未發育完全，當拉肚子出現併發症時，病情變化可能比成人更快、更嚴重。家長平日多留意寶寶的健康狀態，有疑慮時也可先諮詢家庭醫師或護理師，以確保孩子能夠健康成長。
台灣家長在面對嬰兒拉肚子時，常常會有許多疑問與擔憂。以下整理了幾個最常見的問題，並針對正確的護理觀念做說明，希望能協助爸媽安心照顧寶寶。
通常情況下，無論是母乳或配方奶，都應該持續餵食，不建議隨意停奶。因為奶類能提供嬰兒所需的營養與水分，有助於維持體力及預防脫水。如果寶寶有嚴重腹瀉且醫師建議暫停牛奶製品，則應依專業指示調整飲食。
若嬰兒已經開始嘗試副食品，只要症狀不是太嚴重、精神狀況尚可，一般建議可以繼續給予容易消化、口味清淡的副食品（例如白粥、馬鈴薯泥、蘋果泥）。但若拉肚子情形加劇或出現嘔吐，則可適度減量甚至暫停，並視醫師建議恢復。
一般輕微腹瀉不必特別補充電解質飲料，但若便次增加、糞便水樣且出現脫水徵兆（如口乾、尿量減少），可考慮使用醫療級口服補液鹽（ORS），不建議自行購買運動飲料給嬰兒飲用。請務必依照醫師或藥師指示使用。
有些長輩可能會建議拉肚子的寶寶「不要喝太多水」，這種作法是錯誤且危險的。正確做法是適度補充水分，以預防脫水發生。尤其台灣氣候濕熱，更要注意嬰兒的水分攝取。
若寶寶持續腹瀉超過一天、有血便、高燒不退、精神萎靡、哭鬧不安或有明顯脫水徵象（如嘴唇乾裂、眼眶凹陷），請儘快帶至小兒科門診評估治療。