台灣春天氣候溫暖潮濕，是過敏性鼻炎與鼻塞的高發季節。根據中醫醫院門診經驗，許多民眾在春季容易因環境變化及空氣品質問題而出現鼻部不適。這段期間，過敏原大幅增加，導致不少人頻繁打噴嚏、流鼻水、甚至夜間鼻塞睡不好。
在台灣，春天最常見的過敏原包括花粉、塵蟎以及室內外的黴菌孢子。隨著各地樹木與花卉進入盛開期，花粉隨風飄散，容易誘發過敏反應。室內部分，由於濕度偏高，塵蟎與黴菌也大量滋生，成為家中不可忽視的過敏因子。
除了過敏原外，台灣春天日夜溫差大、氣候忽冷忽熱，也會刺激呼吸道，讓原本就有過敏體質的人出現鼻腔充血或分泌物增多的情形。這些因素交互影響，使得春季成為鼻塞困擾最嚴重的時節之一。
春天是過敏性鼻炎的高峰期，許多台灣民眾每逢花粉飛散、空氣變化劇烈時，便會出現嚴重鼻塞。鼻塞不僅帶來呼吸不順暢的不適感，更會對日常生活造成諸多困擾。無論是學生還是上班族，只要一鼻塞，整天都像「戴著口罩」在生活，連呼吸都覺得費力。
首先，鼻塞會嚴重影響睡眠品質。很多人因為夜間鼻塞加劇，導致翻來覆去難以入睡，甚至出現打鼾、淺眠或半夜醒來的情況。長期下來，不僅精神不濟，白天容易嗜睡，還可能導致免疫力下降。
其次，持續的鼻塞也會讓專注力大幅下降。根據臨床觀察，不少患者反映，上課或工作時因為呼吸不順、腦袋昏沈，很難集中精神思考或記憶新知。這對於學生準備考試、職場人士參與重要會議，都會產生極大影響。
此外，鼻塞還容易引發頭痛、嗅覺減退等連鎖反應。有些人因為長期用嘴巴呼吸，喉嚨乾澀、咳嗽問題也接踵而來。面對這些困擾，不少民眾會尋求中醫醫院協助，希望透過調理體質，有效緩解春季過敏性鼻炎帶來的不適。
春天是過敏性鼻炎發作的高峰期，對於台灣民眾來說，常見症狀如鼻塞、打噴嚏與流鼻水，在中醫理論中有其獨特解釋。中醫強調「外感六淫」與體質失衡的交互作用，認為外在環境（如花粉、灰塵）加上個人體質因素，是引發春天過敏鼻塞的主因。
中醫將過敏性鼻塞歸屬於「鼻鼽」、「鼻淵」等範疇，強調肺、脾、腎三臟功能失調是關鍵。例如肺氣虛弱無法護衛外邪，脾氣不足導致濕氣內生，或腎陽虛弱使正氣不固，都可能讓過敏體質的人在春天容易出現鼻塞等症狀。
臨床上，中醫會依據個人體質分為幾種常見類型，例如「肺氣虛型」多見於體弱易感冒者，「脾虛濕盛型」則偏向容易疲倦、消化不佳的人，「腎陽虛型」則以年長者或經常手腳冰冷者較多。每種類型的治療方式與用藥都會有所不同，強調辨證論治，根據患者體質調整療程。
此外，中醫也十分重視「情志」對健康的影響。春季萬物生發，肝氣旺盛，但若情緒緊張、壓力大，也容易使肝氣鬱結，進一步影響呼吸道健康。因此，適當舒解壓力、調養情緒，也是預防和改善過敏性鼻塞的重要一環。
春天過敏鼻塞在台灣相當普遍，許多人會選擇就診中醫醫院，尋求更溫和、個人化的療法。台灣中醫院所針對過敏性鼻炎與鼻塞，常見的治療方式包括針灸、中藥調理以及推拿等，每種方法皆有其獨特優勢及適用族群。
針灸是中醫院最受歡迎的舒緩方式之一。多以迎香、印堂等穴位為主，透過細針刺激，促進氣血流通，減輕鼻腔充血與發炎反應。特別適合經常鼻塞、流鼻水，或是伴隨頭痛症狀的族群。多數患者反映接受數次針灸後，呼吸順暢度明顯提升。
中藥治療則強調從體質調整出發，根據患者的寒熱虛實選擇不同方劑。例如玉屏風散可以增強身體免疫力，桂枝湯則可改善風寒型鼻塞。中藥除了內服，也有藉由中藥薰蒸、洗鼻等外用方式，有助於減少黏膜腫脹。這類療法特別推薦給希望長期調理、預防再發的民眾。
推拿（俗稱「按摩」）也是台灣中醫院廣泛應用的非藥物療法。透過臉部、頭部及頸肩相關穴位的按壓，可幫助疏通經絡、放鬆緊繃肌肉，同時紓解因過敏引起的不適。尤其適合兒童或不適合服用藥物者，以及偏好自然保健方式的族群。
綜合來看，中醫院提供多元化且量身訂做的治療方案，不僅能緩解春天過敏造成的鼻塞，更著重於整體體質的調養與免疫力提升。建議有相關困擾者可諮詢專業中醫師，由專業團隊評估最合適自己的治療方式。
春天是台灣過敏鼻塞最常見的季節，除了就醫接受中醫診治之外，日常自我保養及飲食調理同樣扮演關鍵角色。適當的生活習慣可以幫助減輕過敏反應，讓鼻塞不再成為春日困擾。
生活作息方面，建議保持規律作息、充足睡眠，有助提升身體免疫力。每天可用溫水清洗鼻腔，協助帶走過敏原。外出返家後，務必勤洗手、換衣服，減少花粉或灰塵殘留。此外，可適度運動如散步、慢跑，促進氣血循環，有助緩解鼻塞不適。
飲食調理方面，中醫強調「忌口」與補益並行。建議多攝取新鮮蔬果，如紅蘿蔔、菠菜等富含維生素A、C的食物，有助黏膜修復與抗氧化。避免辛辣、油炸及冰冷飲食，以免刺激呼吸道加重症狀。可選擇溫熱性食材如薑、蔥、蒜，有助散寒通竅。
台灣民間也常使用薏仁、蓮子等具有健脾利濕作用的食材入菜，有效減少體內濕氣堆積，降低過敏發作的機率。此外，可以適量飲用無糖溫開水，保持鼻腔濕潤，預防黏膜乾燥而誘發鼻塞。
最後，若本身有嚴重過敏體質或反覆發作者，可考慮定期到中醫院諮詢，由專業醫師根據個人體質調整食療與保健方式，達到長效舒緩與預防效果。
如果您發現春天的過敏性鼻塞症狀持續惡化，或是經過自我調理、生活習慣改善與一般中醫調理後仍未見明顯成效，建議儘早尋求專業醫師協助。尤其出現嚴重鼻塞、流鼻血、嗅覺異常、呼吸困難等情況時，更需要專業診斷與治療，以避免病情加重或引發併發症。
台灣各地的中醫醫院及教學醫院多設有「過敏門診」或「耳鼻喉科中醫專科」，民眾可依照所在地區選擇合適的醫療機構就診。例如：台北市立聯合醫院中興院區、台中榮總附設中醫部、高雄長庚紀念醫院中醫部等，皆有相關專業團隊為民眾量身訂製個人化的治療計畫。此外，各大健保特約中醫診所也能提供過敏性鼻炎的諮詢與治療服務。
若不確定如何選擇合適的中醫院所，可透過「台灣中醫網」、「健保署醫療院所查詢系統」搜尋附近合格中醫診所，並確認該院是否提供過敏相關門診。另外，也可參考衛生福利部國民健康署、各縣市衛生局網站，獲取正確且即時的防治資訊。
最後提醒，面對春季過敏鼻塞，除了積極尋求專業協助外，也要保持良好的生活作息與飲食習慣。透過正確的資訊與專業資源，相信每位朋友都能在春天找到屬於自己的舒緩之道，輕鬆迎接美好新季節。